반응형 건강11 곤약밥 부작용 다이어트 잘못하면 수술 할 수도 있습니다 더 글로리 송혜교가 곤약밥 다이어트로 마른 몸을 만든 사실이 알려졌습니다.곤약밥 다이어트가 화제가 되었습니다.하지만 대부분의 음식이 과하면 안 좋듯이 곤약밥도 마찬가지입니다.곤약밥 한 가지만 먹었다가는 응급실에서 수술을 받을 수 있습니다.곤약밥 부작용을 안내해 드리겠습니다. 곤약밥이 다이어트에 좋은 이유곤약은 칼로리가 매우 낮고 식이섬유가 혈당을 조절해서 살을 덜 찌게 해줍니다.곤약은 물이 닿으면 크게 불어납니다.높은 포만감으로 식욕이 억제되고 과식을 방지해 주는 등 다이어트에 많이 활용됩니다.하지만 칼로리가 적다는 건 그만큼 영양소가 적은 것을 의미하기도 합니다.곤약 한 가지만 가지고 다이어트를 하면 영양실조에 걸릴 수 있습니다.그리고 다음의 부작용이 있습니다. 곤약밥 부작용 곤약밥에 있는 식이섬유가 .. 2024. 12. 17. 심근경색 전조증상 방치하면 돌연사 한국 돌연사 1위 질환은 심근경색입니다.자다가도 사망하고 심지어 운전 중에도 사망할 수 있는 무서운 병입니다.故이건희 회장도 이 병으로 6년간 투병 후 사망했습니다.다행히도 심근경색 전조증상을 통해 미리 병을 의심 해 볼 수 있습니다.전조증상에는 어떤 것들이 있을까요? 심근경색 원인 심근경색 원인은 심장에 혈액을 공급하는 동맥 중 하나가 막혀 심장 근육이 죽는 현상을 말합니다.나이가 들면 심장혈관(관상동맥) 안쪽에 콜레스테롤과 같은 기름 찌꺼기가 쌓이게 됩니다.그리고 혈관이 완전히 막히게 되면 심근경색입니다.심근경색의 주된 원인은 흡연, 고지혈증, 고혈압, 비만, 당뇨입니다.또는 가족력으로 부모 형제 중 심장병 이나 뇌졸중이 있는 경우가 많습니다.전 세계 1위 사망 원인 질환은 심장 질환이며, 한국은 암.. 2024. 12. 17. 코골이 방지! 남에게도 피해 나에게 더 피해 코골이는 잠을 자는 동안 기도가 좁아져 발생합니다.그저 단순한 잠버릇으로 알고 있는 분들이 많은데요.코골이는 옆 사람에게 피해를 줍니다.심해지면 심근경색, 뇌졸중, 부정맥 등 심혈관 질환으로 번질 수 있습니다.코골이 방지하고 개선법에 대해서 정리 해드리도록 하겠습니다. 코골이원인코골이는 개인의 상태에 따라 그 원인이 천차만별 입니다. 코골이가 지속되어 문제가 된다면 병원에내원하여 점검을 받아야 하며, 대표적인 발생 원인은 아래와 같습니다.▲비대칭 비인두 또는 혀비인두와 혀의 구조적인 이상으로 코골이가 발생합니다.비인두는 인두 후두 쪽에 위치하며, 비정상적인 형태 또는 크기로 호흡을 방해 할 수 있습니다.▲비만과다 체중은 호흡을 방해하여 코골이를 발생 하게 합니다.비만은 호흡기 근육의 압력을 올려 호흡을 .. 2024. 12. 16. 당뇨에 안좋은 음식? 20대도 당뇨가 많습니다. 당뇨는 중장년층들의 병으로 알고 있습니다.하지만 젊은 20대~30대도 많이 발견됩니다.당뇨는 인슐린 분비 문제가 원인입니다.그 문제는 비만과 관련되어 있습니다.실내 생활로 활동량 부족과 잘못된 식습관이 당뇨를 만듭니다.당뇨에 안좋은 음식 그리고 운동법에 대해 알려 드리겠습니다. 20대도 당뇨2020 년 기준 전체 당뇨 인구는 524만명입니다.그 중 20대도 13%에 달하며 20대와 30대를 합치면, 60대 이상과 비율이 비슷 해집니다.젊은 당뇨의 발생 원인은 2가지입니다. 제1형: 유전으로 인슐린이 형성되지 않음제2형: 실내 생활로 운동부족, 고열량 식사 습관당뇨의 대부분은 제2형 입니다.운동 부족과 더불어 스트레스 잘못된 생활 습관, 무절제한 식사에서 비롯한 잘못된 식습관입니다.당뇨는 난치성 질환으로 .. 2024. 12. 14. 천식에 좋은 음식 12가지와 꿀팁으로 천식 다스리기! 천식은 만성 호흡기 질환으로 난치병입니다.하지만 생활 습관, 적절한 관리로 통제가 가능합니다.건강한 생활을 누릴 수 있습니다.천식의 원인, 증상, 치료 등에 대해서 알아봅니다.천식에 좋은 음식 증상을 완화시키는 일상생활 팁을 알려드립니다.그 밖에 운동법까지 정리 해드리겠습니다.천식 증상과 원인천식은 호흡기 질환의 일종으로 기관지의 수축 그리고 염증으로 인해 호흡곤란이 오는 것을 말합니다.천식에 걸리면 기관지가 외부 자극에 예민하게 반응합니다.수축 및 염증이 발생으로 기관지가 좁아져 증상이 발현됩니다.천식 환자의 3명 중 1명은 10세 미만의 소아이며 소아천식의 80%는 5세 이전에 증상이 발현됩니다.천식은 여러 가지 요인으로 발병할 수 있습니다.▲ 알레르기 원인가장 빈도 높은 원인 중 하나는 알레르기입니.. 2024. 12. 11. 기침 멈추는 법 5일 이상 기침이 멈추지 않는다면? 기온이 하강하는 가을철, 겨울철 또는 환절기에는 기침이 심해지고 관련 질환도 늘어나게 됩니다.직장이나 학교에서 계속 기침이 멈추지 않고 지속되면 주변 사람들에게 피해줍니다.그리고 눈치가 보이게 되는데요.기침에 대한 원인을 알아고 기침 멈추는 법에 대해 정리해 드리도록 하겠습니다. 기침 원인 기침은 기본적으로 기도에 들어온 바이러스, 이물질 등 을 밖으로 배출하기 위한 자연스러운 현상입니다.단기간에 따라 대응이 중요합니다.3주 이내는 대부분 감기와 기관지염이 원인이기 때문에 큰 위험은 없습니다.하지만 심한 기침으로 일상생활에 지장이 있다면 기도 과민반응을 제거하는 약을 쓰기도 합니다.기침을 일부러 강하게 하는 것은 당장은 시원하지만, 성대와 후두에 염증이 발생하여 기침이 더 악화 될 수 있습니다.3주 이상.. 2024. 12. 10. 이전 1 2 다음 반응형
